仰泳的动作要领 仰泳的基本动作及基本要领
2021-06-15 天奇生活 【 字体：大 中 小 】
1、入水完成空中移臂后，手臂自然放松。
2、保持直臂不能弯曲，小手指先入水。拇指向上，掌心向后侧方。
3、充分利用空中移臂的惯性，掌心向下，划入水里。
4、完成抱水后，前臂内旋，掌心由内、下、后，逐渐转为内、下、前。
5、肘关节和大臂慢慢向身体靠近。
6、完成划水后，借助手掌压水的反作用力，手臂自然放松，迅速提肩，出水。
7、提肩出水后，臂部自然放松，伸直，手迅速从大腿外侧方向提至与肩部前面，并且垂直于水平面。
游泳能提高身体的柔韧性，帮助燃脂减重，还能改善人们的精神状态。
猜你喜欢
世界上第一个使用口罩的国家是哪个国家 世界上第一只口罩是谁发明的
2023-11-18
19.4万
19.4万
古人有银行吗 古人怎么存钱
2023-05-18
9.3万
9.3万
古人会避孕吗 有哪些避孕方式
2023-05-18
19.6万
19.6万
古人如何避暑 古人避暑有哪些
2023-05-18
19.3万
19.3万
元宵节为什么不是法定节假日 为何元宵节不是法定节假日
2023-03-06
12.1万
12.1万
赵高居然不是太监 赵高原来不是太监
2023-03-06
18.3万
18.3万
朱元璋的锦衣卫究竟有多可怕 朱元璋的锦衣卫可怕吗
2023-03-06
11.1万
11.1万
古代寒门的门槛有多高 古代寒门的门槛到底有多高
2023-03-06
15.5万
15.5万
古代放假为什么会比现在多 古代放假有哪些节日可放
2023-03-06
16.1万
16.1万
大唐“耙耳朵”第一人是谁 谁是大唐“耙耳朵”第一人
2023-03-06
8.9万
8.9万
热门推荐
相关推荐
更多 >>
正步走的动作要领
正步走的动作要领：1、左脚向正前方踢出约75厘米，上体正直，微向前倾。2、手轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节。3、向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下。4、手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，行进速度每分钟110－116步。正步走是军队或其他组织的队列行进的一种步伐，上身挺直,两腿绷直,两臂高摆。通常用于检阅。
乌龟的动作描写
乌龟的动作描写：1、乌龟发现周围没人了，便探出它的小脑袋，把脖子伸得老长，到处瞅着，一边用它的爪子笨拙地在脸上揉擦。2、片刻它缓缓爬上鱼缸中央的鹅卵石上，仰起脑袋把鼻孔露在水面。3、周围的小鱼惊慌逃窜，乌龟好像在等待时机，突然，它以迅雷不及掩耳盗铃之势一口咬住从它面前经过的小鱼，猛地把脑袋缩回水下，爪子按着小鱼，用力撕咬。
旱地拔葱的动作
旱地拔葱的动作就是原地起跳。旱地拔葱根据字面理解为：葱的根系不发达，它长在地的表面，在干旱的土地上拔起葱苗，比喻轻巧利落。该词常用于在武侠小说里描写一种跃起姿势，形容跃起时轻巧、干净利落，不需要助跑，直接起跳，可以理解为弹跳。
恩格斯认为全部哲学特别是近代哲学的重大基本问题是
恩格斯认为全部哲学特别是近代哲学的重大基本问题是：思维和存在是哲学的两个最高范畴，思维和存在的关系反映着人与世界关系的最根本的方面。思维和存在不仅是人和世界关系的两个最本质的方面，也是两个哲学上最高的范畴。世界上的一切事物和现象极其繁多，数不胜数，归结起来无非属于思维和存在、意识和物质、主观和客观这两类现象。
夏枯草的功效与作用及禁忌网用法
夏枯草的功效与作用及禁忌网用法秀为功效：清热泻火，明目，散结消肿;作用：对痢疾杆菌、伤寒杆菌、霍乱弧菌、大肠杆菌、变形杆菌、绿脓杆菌和葡萄球菌、链球菌及人型结核杆菌均有一定抑制作用;禁忌：脾胃寒弱者慎用。
香菜的功效与作用及禁忌网用法秀
香菜的功效与作用及禁忌是：功效发汗透疹、消食下气、醒脾和中，主治麻疹初期透出不畅、食物积滞、胃口不开、脱肛等病症。作用：能促进胃肠蠕动，有助于开胃醒脾，调和中焦;芫荽提取具有显著的发汗清热透疹的功能。禁忌：芫荽性温，因热毒雍盛而非风寒外来所致的疹出不透者忌食;小儿麻疹已经透发后即不能食用。
