二十四节气属于我国的传统文化，有着非常悠久的历史，立夏是二十四节气之一，属于夏季的第一个节气，立夏表示告别春天，是夏天的开始，那么立夏节气吃什么传统食物？立夏有哪些习俗？跟着天奇小编一起来看看吧！

　　立夏吃什么传统食物

　　1、立夏饭：是江南一带的习俗，立夏这一天会吃蛋、吃笋、吃豌豆，寓意着红红火火、“平平安安”的意思。

　　2、立夏蛋：是江南一带的习俗，立夏这一天每家每户都会煮立夏蛋，希望孩子们能够平安健康地成长。

　　3、吃笋：立夏时节正是吃笋的好时节，笋的营养价值高，而且具有清热解毒的功效，立夏吃笋是非常好的选择。

　　4、豌豆：立夏时节，很多人都有吃豌豆的习惯，豌豆又叫立夏豆，吃豌豆还有“立夏之日吃豌豆，一年铁定不会瘦”的说法。

　　5、海蛳：是一种海鲜，含有丰富的蛋白质，立夏时节吃海蛳，可以补充身体所需的营养。

　　6、面筋：是一种素食，但是它含有丰富的蛋白质、碳水化合物和多种维生素，是很受欢迎的蔬菜之一。

　　7、樱桃：樱桃素有“春果第一枝”的美誉，立夏时节吃樱桃，可以补充营养、促进血液循环。

　　8、枇杷：枇杷富含多种营养物质，立夏时节吃枇杷，可以缓解肺热咳嗽、喉咙干痛等不适。

　　9、青蚕豆：青蚕豆是春季的重要蔬菜之一，富含蛋白质、碳水化合物和多种维生素，立夏时节吃青蚕豆可以补充营养。

　　立夏有哪些习俗

　　1、迎夏：是立夏的重要活动，表达了人们对春天的告别，迎接夏天的到来的习俗。

　　2、吃立夏饭：是江南地区的传统习俗，表达了人们对丰收的期待，也有驱邪祛暑的作用。

　　3、挂蛋：是江南地区的传统习俗，表示在夏季开始之时，要孕育生命，因此要多吃鸡蛋，补充营养。

　　4、斗蛋：是立夏节气的传统游戏，表示家家户户争强斗胜的习俗，也是对孩子们的一种锻炼。

　　5、称体重：是民间的一种习俗，表示在夏季来临之时，人们要注意饮食和保健，防止冬季的肥胖反弹。

　　6、忌坐门槛：是民间的一种习俗，表示人们在立夏之日要戒骄戒躁，谨言慎行，以免招惹口舌是非。

　　7、吃乌笋：是台湾的一种传统习俗，表示在夏季来临之时，要多吃苦味食物，以保持身体健康。

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