入伏是在小暑前还是小暑后 初伏吃什么食物
2023-07-01 天奇生活 【 字体:大 中 小 】
初伏是中国传统节气中的一个重要节点,也是夏天的第一个伏天。初伏期间,阳气达到最盛,天气酷热难耐,人们要特别注意防暑降温。那么,入伏是在小暑前还是小暑后?下面跟随天奇小编一起来看看吧!

入伏在什么时候
一般情况下,小暑不是开始入伏,入伏的具体时间大多都在小暑之后。小暑节气是在7月7日或者7月8日。虽然小暑节气没有入伏,不过三伏天里面包括小暑和大暑这两个节气,三伏天的时间是根据干支纪日法日期和夏至节气的日期综合确定的。也就是说小暑节气不是初伏、入伏的开始,夏至节气之后的第三个“庚”日才是初伏、入伏第一天。
初伏吃什么食物
1、莲子:通常初伏时天气气温比较高,可以多吃一些莲子,有助于清热去火,以免患者出现中暑现象。
2、苦瓜:苦瓜属于寒性食物,在初伏时摄入可以起到清热解暑、健脾开胃等作用,也可促进体内毒素的排出,有助于人体健康。
3、豆腐:在初伏阶段时,通常人体内的能量消耗比较大,且体内的新陈代谢速度也比较快,可以多吃一些豆腐,有助于补充体内的营养物质,以免患者出现头晕、疲乏等不适症状。

初伏的时间
初伏,是“三伏”之第一伏。其日期从夏至后的第三个庚日起,至夏至后第四个庚前一天这段时间。因为每个庚日之间相隔10天,所以初伏时间是10天。
综上所述,入伏的具体时间大多都在小暑之后,在小暑这一时节,气温高,天气炎热,人们需要注意防暑降温,保持身体健康。
猜你喜欢
今天,上海全市防空警报试鸣!演练科普有序进行,人防意识 “声入人心”
18.1万
伊利获第五届中国质量奖提名奖
13.4万
日本东京夜景浪漫指南:从经典地标到隐秘胜地
9.5万
日本和菓子物语:从日本宫廷御膳到现代创新的甜蜜传承
16.8万
2025年9月上海市非营业性客车额度拍卖公告
11.1万
2025世界城市日社会系列活动拉开序幕,探寻社区花园里的智慧应用
12.8万
2025世界城市日系列首场活动:一起探秘家门口的“魔法花园”
10.1万
伊利股份业绩说明会:分红有望再创新高 9%利润率目标不变
18.8万
蒙牛2025年半年报:创新求变 让消费者喝上奶、喝好奶、喝对奶
19.1万
特仑苏:金牌牛奶二十年 “草牧奶”全链塑造有机新矩阵
8.3万
入伏是在小暑前还是小暑后 初伏吃什么食物
初伏在小暑前还是小暑后 初伏天气有什么特点
小暑是入伏第一天么 入伏是从小暑第一天算起来的吗
大暑是入伏还是小暑是入伏 大暑是入伏第一天吗
小暑是伏天吗 小暑是什么意思
2023年小暑是几月 小暑节气的特点
