初伏是一个独特而特殊的节气，寓意着炎炎夏季的到来，也提醒着人们要注意身体健康，迎接夏季的挑战。那么，初伏是头伏吗？下面跟随天奇小编一起来看看吧！

　　初伏是不是头伏

　　初伏是头伏。初伏，是“三伏”之第一伏。其日期从夏至后的第三个庚日起，至夏至后第四个庚前一天这段时间。三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由干支历的节气日期和干支纪日的日期相配合来决定的。

　　入伏后为什么天气会变热

　　入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。

　　关于入伏的谚语

　　1、雨季造林好时机，精细认真管果园。

　　2、六月好下隔道雨，六月好下牛背雨。

　　3、伏天热得狠，丰收才有准。

　　4、上昼雷，下昼雨;下昼雷，三日雨。

　　5、伏天牲口保好膘，秋天种麦不为难。

　　6、暴雨下满湾，冲垮堤和堰。

　　7、大晕风伯急，小晕雨师忙。

　　8、谷是泥里秀穗，麦是火里生金。

　　9、先动雷声无大雨，后动雷声雨凄凄。

　　10、伏里无雨，囤里无米。

　　11、河道决口似瀑布，千人万人难挡住。

　　12、东风刮得急，就要披蓑衣。

　　13、种豆入伏，押宝有无。

　　14、小暑过，一日热三分。

　　15、睡了一觉，由旱变涝。

　　16、拖泥带水看秀谷。

　　17、天上勾勾云，地上雨淋淋。

　　18、东风急溜溜，难过五更头。

　　19、事先不挖沟，暴雨无处流。

　　20、日落云里走，有雨半夜后。

　　综上所述，初伏是头伏，进入三伏天气温高，天气炎热，人们需要注意防暑降温，保持身体健康。