黑眼圈是很多人面临的问题，而睡眠是许多人认为可以帮助减轻黑眼圈的因素之一。那么，睡眠真的能完全消除黑眼圈吗？以下本文将详细解析睡眠与黑眼圈之间的关系，以及黑眼圈太重了该怎么去掉，跟着天奇小编一起来看看吧！

　　黑眼圈能被睡没吗

　　睡眠不足是导致黑眼圈形成的一个常见原因，但仅仅通过睡眠是无法消除黑眼圈的。睡眠质量的改善有助于减轻黑眼圈的严重程度，但并不能完全消除黑眼圈。

　　要消除黑眼圈，还需要针对黑眼圈形成的原因进行针对性处理。例如，长期熬夜导致的黑眼圈，可以通过调整作息时间，保证充足的睡眠，并注意睡眠质量的改善来减轻黑眼圈的严重程度。

而对于因缺铁性贫血、遗传因素等其他原因导致的黑眼圈，需要通过补充铁元素、按摩、热敷眼周、防晒等措施来缓解黑眼圈症状。如果这些方法都无效，皮秒激光等医疗美容手段可能是一种有效的选择。

　　黑眼圈太重了太黑了怎么去掉

　　1、热毛巾敷眼：每天早上起来用热毛巾敷眼10分钟，可以缓解黑眼圈。

　　2、牛奶去黑眼圈法：选择一瓶牛奶，倒一杯凉开水放于冰箱冰镇一会儿，把全脂牛奶盒冰水按1:1的比列混合调配。用棉花球浸泡在混合的溶液中，直至棉花球完全吸收溶液，取出棉花球挤掉多余的水分，敷于双眼上，15分钟过后取下即可。

　　3、蜂蜜去黑眼圈法：洗脸后，让脸上的水渍自然风干，等到干后把用棉花棒沾取蜂蜜涂于眼睛周围肌肤，轻轻按摩，15分钟后用清水清洗干净即可。

　　4、给眼部做按摩：早上起来以后，可以先进行眼部的按摩，这个按摩的习惯依据你个人而定，5分钟就可以，等你再去照镜子的时候就会看到明显的变化了，黑眼圈就不会那么重了。

　　5、健康均衡的饮食：饮食方面对黑眼圈也有影响。建议多吃蔬菜和水果，少吃动物肝脏、胡萝卜等富含维生素B的食物。

　　6、土豆片敷眼：将土豆切成薄片，敷在眼睛上15分钟后用温水洗掉，可以去除黑眼圈。

　　7、激光治疗：如果黑眼圈严重，可以考虑用皮秒激光等医疗美容手段去除。