秋分标志着季节的转变，天气逐渐变凉，植物的叶子也开始变黄，大自然呈现出丰收的景象。这一时期也是人们感受大自然变化、享受丰收成果的时刻。那么，2023年秋分是什么时候？下面跟随天奇小编一起来看看吧！

　　2023秋分是哪一天哪一日

　　2023秋分节气的时间为2023年9月23日，星期六。秋分这天正好在秋季90天的中间，有着“平分秋色”的意思，所以叫“秋分”。《月令七十二候集解》：“八月中……解见春分”。“分”示昼夜平分之意，同春分一样，此日阳光直射地球赤道，昼夜相等。此后白天渐短，夜晚渐长。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。

　　秋分才是真正的入秋吗

　　不是，入秋是进入秋天的意思，而秋分是一个节气。传统上是以二十四节气的“立秋”作为秋季的起点。进入秋季，意味着降雨、风暴等趋于下降或减少，在自然界中万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。秋分是农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的公历9月22-24日。南方的气候由这一节气起才始入秋。秋分过后，太阳直射点继续由赤道向南半球推移，北半球各地开始昼短夜长，即一天之内白昼开始短于黑夜;南半球相反故秋分也称降分。

　　秋分时节养生方法

　　秋季天气干燥，主要外邪为燥邪。秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥；秋分之后，阵阵秋风袭来，使气温逐渐下降，寒凉渐重，所以多出现凉燥。要防止凉燥，就得坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。秋季锻炼，重在益肺润燥，如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。

　　综上所述，2023秋分节气的时间为2023年9月23日，星期六。秋分这天正好在秋季90天的中间，有着“平分秋色”的意思，所以叫“秋分”。