大寒，作为二十四节气中的最后一个，这个时节会伴随着强烈的风、温度骤降和雨雪天气，使得大寒成为一年中最寒冷的时节。那么，大寒节气是每年几月几日？下面跟随天奇小编一起来看看吧！

　　大寒节气是每年什么时候

　　大寒节气于每年公历1月20日左右交节。大寒同小寒一样，都是表示天气寒冷程度的节气，大寒是天气寒冷到极致的意思。大寒节气处在三九、四九时段，此时寒潮南下频繁，是一年中的最寒冷时节。大寒在岁终，冬去春来，大寒一过，又开始新的一个轮回。

　　大寒节气南方冷还是北方冷

　　大寒南方冷。对于我国大部分地区来说，北方小寒节气比南方大寒节气更冷，但对于南方地区，如浙江、福建、江西、江苏、广东、广西、海南等地，大寒节气时最冷。对于我国南方地区来说，大寒节气时比北方更冷。

　　大寒节气怎么养生

　　在大寒这个特殊的节气里，养生需要特别注重"藏"。这意味着我们需要保持适当的静养，避免过度消耗体力，给身体一个休养生息的机会。同时保暖也非常重要，要确保身体始终保持温暖，以防止寒气侵入体内。在饮食方面，应适当增加高营养的食物摄入，如肉类、蛋类、奶类等，提供身体所需的能量和营养，帮助抵御寒冷。

　　结语：大寒节气的时间是不固定的，于每年1月20左右交节。大寒节气是一个重要的时间节点，标志着冬天的结束和春天的开始，同时也提醒人们珍惜亲情、关爱家人，并怀着对未来的憧憬和信心去迎接新的一年。