除夕夜，是一年的终结，也是新的开始。夜幕降临，华灯初上，璀璨的烟花在天空中绽放，犹如一幅绚烂的画卷。那么，除夕夜守岁起源哪个时期？下面跟随天奇小编一起来看看吧！

　　除夕守岁起源于哪个朝代

　　除夕守岁是最重要的春节年俗活动之一，守岁之俗由来已久。最早记载见于西晋周处的《风土记》：除夕之夜，各相与赠送，称为“馈岁”；酒食相邀，称为“别岁”；长幼聚饮，祝颂完备，称为“分岁”；大家终夜不眠，以待天明，称曰“守岁”。

　　除夕守岁注意事项

　　1、节制娱乐：春节期间电影、电视节目丰富，除夕夜亲友欢聚，玩牌、打麻将等娱乐活动让人心情愉悦。然而，这些活动可能会打乱老年人平时的生活规律，对身体健康造成不利影响。通宵达旦的娱乐更是危害重重，可能导致大脑皮层过度兴奋，引发失眠、精神紧张、血压升高等问题。因此，建议老年人保持生物钟的规律，按时休息睡眠。

　　2、保持情绪稳定：春节期间喜事频频，如亲友久别重逢、电视节目逗笑等，这些都可能使人兴奋激动，心跳加速，血流加速，小动脉痉挛，血压上升。这可能导致脑溢血、心绞痛或心肌梗死等严重疾病的发生，老年人应特别注意控制自己的情绪，保持情绪的稳定。

　　3、适量饮酒：在春节守岁之际，亲友相聚，适当饮用葡萄酒、啤酒、米酒或低度白酒等酒类，可以增添节日氛围，促进血液循环。过量饮酒对胃、肝脏、心脏、肾脏及神经系统都有害无益，老年人应适量饮酒，切勿过量。

　　除夕守岁的传说故事

　　在远古的洪荒时代，存在一种名为“年”的凶恶怪兽。它有着残忍的习性，以各种生物为食，每天都会换一种口味。特别的是，“年”每隔三百六十五天就会来到人间，在天黑时开始觅食，直到鸡鸣破晓时才离开。人们将“年”肆虐的这个夜晚视为一个难关，因此得名“年关”。

　　每到这个特殊的日子，家家户户都会紧闭家门，确保家中的鸡鸭鹅、牛羊猪等动物都拴好。人们不敢入睡，而是围坐在一起，喝酒吃饭，等待天亮。为了消磨时间并增强勇气，人们准备了丰盛的年夜饭。全家人围坐在一起享用这顿饭，寓意着和睦团圆。在吃饭前，他们还会先祭祀祖先，祈求祖先的神灵保佑他们平安度过这一夜。

　　就这样，除夕守岁的习俗逐渐形成。通过这种方式，人们希望能够平安地度过这个特殊的夜晚，迎接新的一年的到来。

　　结语：人们通过守岁来辞别旧岁，迎接新年的到来，同时也表达了对家庭和亲人的关爱和祝福。