弱冠之年是指20岁。古时汉族不论男女都要蓄留长发的，等他们长到一定的年龄，要为他们举行一次"成人礼"的仪式。男行冠礼，就是把头发盘成发髻，谓之"结发"，然后再戴上帽子，在《说文》里:冠，弁冕之总名也。谓之成人。

在《礼记·曲礼上》记有:男子二十冠而字。意思是，举行冠礼，并赐以字。冠岁，意思就是男子二十岁了，说明他刚刚到了成人年龄，二十岁也称"弱冠之年"。弱冠：古时二十岁行冠礼，以示成年，但体犹未壮，故称"弱冠"。指刚成年。指二十岁。古代男子20岁叫作"弱"，这时就要行"冠礼"，即戴上表示已成人地帽子。"弱冠"即年满20岁的男子。后世泛指男子二十左右的年纪。 

人的一生：不满周岁-襁褓之年，2-3岁-孩提之年，13-15岁午匀之年，16-20岁-弱冠之年，30岁-而立之年，40岁-不惑之年，50岁-知命之年，60岁-花甲之年，70岁-古稀之年，80岁-杖朝之年，90岁-耄耋之年，100岁-期颐之年。