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菲力牛排和西冷牛排的区别 菲力牛排和西冷牛排有哪些区别

2020-09-25 天奇生活 【 字体:

  菲力牛排和西冷牛排的区别在于:1、部位不同,菲力牛排选用的是位于牛腰背的内侧后段肌肉, 西冷牛排选用的牛隻后腰脊部两侧的后腰脊肉;2、口感不同,菲力牛排肉质鲜嫩, 西冷牛排口感韧度强、肉质硬、有嚼头;3、推荐熟度不同,菲力牛排建议吃三分熟,菲力牛排建议吃三至五分熟。

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  吃牛排的好处:

  1.牛肉富含肌氨酸

  牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。

  2.牛肉含维生素B6

  蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。

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  3.牛肉含肉毒碱

  鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

  4.牛肉含钾和蛋白质

  钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生,从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质:4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。

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肉眼牛排和西冷牛排的区别 肉眼牛排和西冷牛排的区别是什么

肉眼牛排和西冷牛排的区别 肉眼牛排和西冷牛排的区别是什么
1、部位不同,菲力牛排是牛腰部的小块里脊肉,肉眼牛排指的是从近肋骨末端的一少部分切下来的肉;2、肉质特点不同,菲力牛排肉质柔嫩,而眼肉牛排没有菲力那么嫩,比较有嚼劲。

西冷牛排和菲力牛排的区别 西冷牛排和菲力牛排有什么不同

西冷牛排和菲力牛排的区别 西冷牛排和菲力牛排有什么不同
1、牛肉位置不同:西冷牛排属于牛外脊肉,肉的外侧带一圈白色筋肉;而菲力牛排是牛里脊尖端的一块肉,量少,但是最嫩。2、口感不同:西冷牛排最韧,偏硬、有嚼头;菲力牛排不能煎得过熟,会破坏其细嫩口感。3、做法不同:菲力牛排一分熟、三分熟口感最好,而西冷牛排一般五分熟比较好,太熟吃起来会很硬。

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