纤维素多的食物有哪些 高纤维食物
2020-11-30 天奇生活 【 字体：大 中 小 】
日常生活中，含有纤维素多的食物有很多，谷物类有大麦、燕麦、小米、玉米等，蔬菜类有芹菜、韭菜、菠菜、油麦菜等，水果类有香蕉、猕猴桃、橘子、木瓜等。
高纤维素食物具有促进减肥，吸收毒素，防止便秘，降低血脂，控制血糖等功效。食用高纤维素的食物可以促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用，同时还有一定防癌抗癌的功效。富含膳食纤维的食品虽然有种种好处，但也不可偏食，正确的饮食原则是：减少脂肪的摄入量，适当增加蔬菜和水果的比例，保持营养的均衡。
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日常生活中，含有纤维素多的食物有很多，谷物类有大麦、燕麦、小米、玉米等，蔬菜类有芹菜、韭菜、菠菜、油麦菜等，水果类有香蕉、猕猴桃、橘子、木瓜等。
高淀粉食物有哪些
高淀粉食物有大米、小麦、玉米、土豆、薯类、山药等。谷类的食物当中往往也富含淀粉。含淀粉高的薯类食物，比如红薯、白薯、紫薯，这些薯类食物备受人们喜欢。含淀粉高的食物还有一些根茎类的蔬菜，比如土豆、芋头。
不属于厨余垃圾的有哪些
不属于厨余垃圾的有菜叶、瓜果皮壳以及陶瓷、渣土、卫生间废纸、纸巾等难以回收的废弃物及尘土、食品袋(盒)等。厨余垃圾是指居民日常生活及食品加工、饮食服务、单位供餐等活动中产生的垃圾。厨余垃圾主要包括废弃油脂、生肉边角料、动物内脏、剩菜剩饭等，需要装袋密封后投放至绿色厨余垃圾桶。
发量多适合的发型有哪些
发量多适合的发型有：长卷发、微卷长发、长直发、短卷发、短直发、齐肩中长发。
什么材质的首饰性价比高
一般黄金材质和铂金首饰的性价比比较高。首先黄金虽然价格不低，但是它的保值非常好，而且回收价格高，总体来说算是首饰中性价比高的。其次铂金也是性价比高的首饰，铂金比黄金的价格低很多，而且铂金的款式和设计多样，可以用比较便宜的价格买到心仪的首饰，应该是很多人的首选。
唐朝有多少年的历史
唐朝有289年的历史，共历二十一帝，是继隋朝之后的大一统中原王朝。唐朝是当时世界上最强盛的国家之一，声誉远播，与亚欧国家均有往来。唐朝版图最大时期为唐高宗龙朔年间，当时中亚的绿洲地带受唐朝支配，其最大范围南至罗伏州、北括玄阙州、西及安息州、东临哥勿州的辽阔疆域。
